Begeleiding, Alles inbegrepen, Dagtochten

Stage Yoga et randonnée ou raquette avec David Leuret

Lus-la-Croix-Haute

Welkom bij Pays Diois
Stage Yoga et randonnée ou raquette avec David Leuret

Over

Un beau programme de randonnées à l’extrême sud-est du Vercors et sur les contreforts ouest du Dévoluy associé à des séances de yoga guidées par David Leuret; Un programme bien-être au coeur d'une nature préservée.

DIFFICULTÉ DES RANDOS :
Première balade est commune à l’ensemble du groupe car accessible à tous : de 350m à 450m de dénivelé, 8 km, 3h de marche.

Les 2 et 3ème randonnées avec un groupe contemplatif (350 à 450 m de dénivelé et de 6 à 9 km, environ 3h30) et un groupe sportif (500 à 650m de dénivelé et de 9 à 12 km, environ 3h30).

JOUR 1 : ACCUEIL
Nous vous accueillons à partir de 16h.
De 17h30 à19h30, David Leurent vous propose une première séance de yoga et vous présente le stage.

RYTHME DES JOURNÉES 2 À 6
7h45-8h45 : Méditation et/ou Do-in (auto-massage, réveil du corps).
10h30-12h : Séance de Hatha yoga.
12h30 : Repas au gîte ou pique-nique en extérieur.
Après-midi : En alternance, randonnée en montagne et temps libre.
18h00-19h30 : Séance de Hatha yoga.

JOUR 7
10h-11h30 : Séance de Hatha yoga.
11H30 : Fin du stage.

HATHA YOGA : 3 SÉANCES QUOTIDIENNES
Le stage propose 4 heures de pratique quotidienne. La journée débute par une pratique de Do-in et de méditation. Elle est suivie, dans la matinée par une séance de Hatha Yoga plus tonique. La séance de fin de journée est consacrée à une pratique de Yoga plus doux.

Gesproken talen : Frans

Bruikbare informatie

Diensten Volpension Ontbijt Verhuur lakens Vervoer naar site voor groepen Wifi Internet Halfpension Toeristische documentatie Horeca Restauratie uitsluitend voor klanten Picknickmanden
Apparatuur Sportzaal Tuinmeubelen Sauna Terras Bibliotheek Parkeerplaats Duurzame ontwikkelingsapparatuur Tuin Vergaderzaal Parking autobussen Privé parkeerterrein Gemeenschappelijke tuin

Prijzen

Betaalmethoden : Bankkaart/creditcard, Kijk op, Vakantiecheques, Contanten, Overschrijving, Online betaling

Volwassene 690€ à 794€

Le prix comprend

5 pensions complètes.
1 demi-pension.
L’apéritif de bienvenue le 1er soir.
Les bâtons de marche si vous n’en possédez pas.
L’encadrement et les animations décrites.

Le prix ne comprend pas

Les boissons, dont le vin à table, et les dépenses personnelles.
Le pique-nique du jour de départ.
L’assurance annulation.
Les options bain nordique, sauna, yoga.
La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.